ボルダリングジム

今日は大阪市都島区にあるボルダリングジム、クラリカへ行って来ました。久しぶりに登りました。腕がパンパンです。良い運動になるのでちょいちょい通いたいと思います。

トレーニング 大阪城公園

体力作りと正月の不摂生を解消の為、大阪城公園をぐるぐる周回で走って来ました。超冷え冷えで寒かったです。でも汗は割と流せました。
23.39km 1567kcal 2時間12分
お城
噴水

水都 大阪 ウルトラマラニック

2018年4月開催の水都大阪ウルトラマラニックに興味本位でエントリーしてみました。
70kmだけど完走出来るように頑張ります‼︎
これを目標にトレーニングも頑張ります。

長居パークマラソン

2018年1月7日(日)
今日は長居公園ヤンマースタジアムにて開催の長居パークマラソンへ親子で参加しました。
走る距離は1km 前回の大会では、6分1秒
今回は、5分34秒で完走!!
頑張りました。

スタート

完走メダル

振る舞いぜんざい

若狭路トレイルラン2017

2017年9月24日(日) 福井県 若狭町~小浜市
今日は、若狭路トレイルラン2017 へ出場しました。コースは、ショート15km、ミドル32km、ロング43kmの3種類。どうせ出るなら長く楽しめる方がいいと思ったのでロングを選択。

今まで数えるほどですがトレイルの大会には出場してますがこんなにキツイところは初めてでした。下って下って鋭角に登り返すとか、落ちたらヤバそうな角度を登ったり下ったり。経験不足、運動不足を痛感した大会でした。でも、所々で現れる景色は最高でした。走りがいはあったのと休まず頑張れば完走は出来るので良かったです。

スタート

いい景色

マイナスイオンな森

鏡山山頂で記念撮影

エイドでへしこにぎり

感涙のゴール

完走後のサービス。コップは記念品。
総合順位 266/488
部門順位 242/367
年代順位 157/241
11.2km地点給水所 タイム 2時間00分
17.7km地点給水所 タイム 2時間54分
22.7km地点給水所 タイム 4時間06分
35.7km地点給水所 タイム 6時間43分
43.0km地点給水所 タイム 8時間03分

湖北は春爛漫

海津大崎
初遠征は桜満開
3〜4年前この時期に自転車で来たけど、水辺からの花見は初めて。

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モンテオウコスモス 10kmマラソン大会

和歌山の有田で行われた。
モンテオウコスモス10kmマラソン大会へ参加しました。

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高野山町石道マラニック 2015/5/5

高野山町石道マラニック&高野山開創1200年記念祭

行き:桜ノ宮7:00→関空快速→7:20新今宮
    新今宮7:26→南海高野線急行→8:14橋本9:18
     →南海高野線・極楽橋行→8:29九度山駅

行程・九度山駅(トイレ・自販機)→真田庵→慈尊院(トイレ)→雨引山分岐→六本杉峠
    →古峠→二ツ鳥居(トイレ)→神田応其池→笠木峠
    →矢立・矢立茶屋(やきもち)(トイレ・自販機)
    →大門→根本大塔→女人堂→不動坂→極楽橋駅 約24.0㎞

帰り・極楽橋駅→大阪方面

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比叡山マラニック 2015/4/28

比叡山、初めて登りました。
上りも下りも学生さんがいっぱいで「こんにちわ~。」を何十回も・・・。

行程は、
比叡山坂本駅→ケーブル坂本駅下→延暦寺根本中堂→大比叡・山頂→ガーデンミュージアム付近
→池ヶ谷→てん子山→瓜生山→出町柳駅

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京都トレイル東山コース 2015/3/23

今日は、京都トレイル東山コースをマラニックしました。(5月定例例会の下見を兼ねて)

京阪伏見稲荷駅→稲荷山四つ辻→剣神社→国道1号→東山山頂公園
→蹴上→大文字山山頂→大文字火床→銀閣寺付近→出町柳駅付近→出町ふたば「福豆大福」 約18㎞

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